Io Posso
Conoscere il giudice interiore per liberare chi sei
e creare la vita che desideri
Apri gli occhi al mattino e la prima cosa che compare è lui, il tuo giudice interiore.
Prende la forma di un malumore, di una pressione a fare, di un senso di inadeguatezza, preoccupazione o stress davanti alla giornata che ti aspetta.
Poi ti accompagna lungo il giorno, assumendo i più diversi aspetti:
- ansia, vergogna, senso di colpa per qualcosa che hai fatto o pensato;
- giudizi verso te stesso e gli altri;
- la spinta a “fare” o a eccellere sempre di più (e non è mai abbastanza!);
- il dialogo interiore che precede ed accompagna le tue scelte e azioni;
- quella “vocina” che commenta, paragona, critica ciò che stai vivendo;
- insicurezza, indecisione, difficoltà ad esprimere chi sei, cosa provi o quanto vali;
- tensioni e rigidità nel corpo;
- disordini alimentari;
- dipendenze di ogni tipo;
- situazioni ricorrenti nelle tue relazioni;
- perenne insoddisfazione, inquietudine;
- senso di mancanza e mancanza di senso;
- condizionamenti e limiti per i quali non ti senti libero/a di essere te stesso/a e di vivere la vita che vorresti.
Se riconosci in te qualcuno di questi segnali,
se hai capito che non sei davvero libero/a finché condizionamenti e convinzioni ti limitano,
se senti che nella tua vita può esserci “di più”,
questo corso ti offre tecniche e strumenti pratici da portare nel quotidiano,
per trasformare radicalmente il rapporto col giudice e, con esso, la tua vita.
Alla fine di questo percorso avrai imparato:
che cos’è il giudice interiore
come, quando e perché si forma
come riconoscere la sua presenza nella tua vita quotidiana
come distinguere quando il suo impatto è negativo e quando invece può esserti utile
come trasformare l’ansia da disagio a strumento di crescita
come uscire dal loop (quel dialogo interno in cui due voci si contrastano e sembrano aver ragione entrambe, causandoti indecisione, dubbi, immobilità)
quali sono le tue “difese automatiche” preferite (attacco, fuga, congelamento), come le applichi nel quotidiano e perché non sono risolutive
come difenderti da aggressività e manipolazione, fuori e dentro di te
i tre passi per una risposta efficace all’attività limitante del giudice
le due “tecniche base di difesa” dagli attacchi del giudice
come integrare tutto questo nella tua vita quotidiana, per produrre le trasformazioni che desideri.
Il corso è fortemente esperienziale, ovvero basato su esercizi pratici e meditazioni attive che ti permettono di fare subito la tua esperienza diretta e personale dei contenuti proposti.
N.B. Il corso può esserti particolarmente di sostegno se:
- lavori a contatto con le persone, specialmente nelle relazioni d’aiuto (psicologi, counselor, coach, operatori olistici e del benessere)
- stai seguendo un tuo percorso di crescita personale, spirituale o psicoterapico.
In entrambi i casi, infatti – e parlo per esperienza personale – riconoscere l’influenza nascosta del tuo giudice (nel rapporto con te stesso/a, col percorso che segui e coi tuoi clienti/pazienti) può portarti rivelazioni inaspettate ed un incredibile salto di qualità e consapevolezza, a livello personale e lavorativo.
L’unica vera libertà è quella dal tuo giudice interiore.
Il resto è solo una conseguenza.
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